Gripa A(H1N1) se transmite uşor de la om la om şi cauzează maladii respiratorii de diferită gravitate. Simptomele de boală sînt similare gripei obişnuite (sezoniere). Severitatea bolii depinde de mai mulţi factori, inclusiv starea generală a organismului şi vîrstă. Sînt predispuşi de a face complicaţii persoanele vîrstnice, copiii mici, femeile gravide, persoanele care suferă de maladii cronice (astm, diabet, maladii cardiovasculare) şi cele cu imunitatea scăzută.

Descarcă îndrumarul în limba română sau rusă.

REGULA 1.	SPĂLAŢI ! Spălaţi-vă des pe mîini cu săpun. Curăţaţi şi dezinfectaţi suprafeţele, folosind detergenţi de uz casnic. Igiena mîinilor este o măsură importantă de prevenire a răspîndirii gripei. Spălatul cu săpun înlătură şi omoară microbii. Cînd nu aveţi posibilitate să vă spălaţi cu săpun, folosiţi şerveţele cu alcool sau dezinfectante. Curăţarea şi dezinfectarea regulată a suprafeţelor (mese, mînerele uşilor şi a scaunelor etc.) va distruge virusul.
REGULA 2.	RESPECTAŢI DISTANŢA ŞI ETICHETA Evitaţi contactul apropiat cu persoanele bolnave. Respectaţi distanţa de cel puţin 1 metru de la persoana bolnavă. Evitaţi călătoriile, locurile aglomerate. Acoperiţi-vă gura şi nasul cu batista atunci cînd tuşiţi sau strănutaţi. Evitaţi să atingeţi cu mîinile ochii, nasul sau gura. Virusul gripal se răspîndeşte pe aceste căi. Nu scuipaţi în public. Purtaţi mască sau alte mijloace de protecţie, pentru a reduce riscul îmbolnăvirii. Virusul se răspîndeşte uşor de la persoana bolnavă la cea sănătoasă pe calea aerului (strănut, tuse), de aceea este nevoie de a respecta distanţa de cel puţin 1 metru de la persoana bolnavă, iar atunci cînd tuşim sau strănutăm – să acoperim gura şi nasul cu batista de unică folosinţă pe care, după utilizare, o plasăm întro pungă de unică folosinţă. Evitînd să mergem în locurile aglomerate, reducem riscul îmbolnăvirii.
REGULA 3.	INFORMAŢI-VĂ Informaţi-vă dvs. şi pe alte persoane despre gripă. Respectaţi un mod de viaţă sănătos. urmăriţi anunţurile şi recomandările medicilor referitor la gripă. informaţii suplimentare puteţi găsi pe: www.gripa.md, www.ms.gov.md, www.sanepid.md. respectarea unui mod de viaţă sănătos va mări capacitatea organismului de a lupta cu o eventuală îmbolnăvire. Practicaţi obiceiuri sănătoase - somn adecvat, consumarea alimentelor nutritive bogate în proteine, vitamine şi minerale şi un mod de viaţă fizic activ.

CARE SÎNT SIMPTOMELE GRIPEI A(H1N1) ŞI CE FACEM ÎN CAZUL ÎN CARE NE-AM ÎMBOLNĂVIT?

Simptomele gripei de tip nou A(H1n1) sînt asemănătoare gripei obişnuite:

• febră (temperatura corpului se ridică la 38° C şi mai mult), friguri, dureri de cap, dureri musculare şi articulare, astenie (oboseală intensă şi prelungită);
• tuse, strănut, nas înfundat, eliminări nazale, dureri de gît.

O parte dintre persoanele infectate cu acest virus au avut diaree şi vomă.

DACĂ AVEŢI SIMPTOME DE GRIPĂ

• Rămîneţi acasă şi adresaţi-vă de urgenţă medicului de familie.
• Urmaţi prescripţiile medicului, respectaţi regimul de pat şi consumaţi mult lichid.
• Evitaţi să mergeţi în locurile publice. Purtaţi mască pentru a reduce riscul răspîndirii infecţiei.
• Acoperiţi gura şi nasul cu batista atunci cînd tuşiţi sau strănutaţi.
• Spălaţi-vă cît mai de des pe mîini cu apă şi săpun.

CE FACEM ÎN CAZUL ÎN CARE CINEVA DIN FAMILIA NOASTRĂ S-A ÎMBOLNĂVIT?

• Oferiţi persoanei bolnave un spaţiu separat în casă. Dacă nu e posibil acest lucru, păstraţi distanţa de cel puţin 1 metru de la bolnav.
• Limitaţi la minimum contactul dintre bolnav şi cei apropiaţi, în special copiii, persoanele în vîrstă şi cele care suferă de maladii cronice.
• Aerisiţi frecvent încăperea.
• Păstraţi curăţenia, spălaţi şi dezinfectaţi suprafeţele cît mai des cu detergenţi de uz casnic.
• Spălaţi-vă des pe mîini cu apă şi săpun.
• La îngrijirea bolnavului, acoperiţi-vă gura şi nasul cu mască sau alte mijloace de protecţie (batistă, fular ş. a.).
• Un singur membru al familiei va avea grijă de persoana bolnavă.